🌬️ Le Qi Gong – L’Art du Mouvement Énergétique et de la Santé Vivante

Le Qi Gong (氣功), littéralement “le travail de l’énergie vitale”, est un art corporel issu de la tradition taoïste et médicale chinoise.
Il regroupe de nombreuses pratiques :
– le Dao Yin (導引), mouvements de conduite du Qi et d’étirements thérapeutiques ;
– le Nei Gong (內功), travail interne et alchimique du souffle ;
– le Wai Gong (外功), expression externe de l’énergie vitale à travers la force, la coordination et la présence.

En cultivant l’art du Yang Sheng (養生) – “nourrir la vie” –, le Qi Gong soutient l’équilibre des trois trésors (San Bao) : Jing (Essence), Qi (Énergie) et Shen (Esprit).
Cette pratique permet de restaurer la libre circulation de l’énergie, d’harmoniser les organes internes et de réveiller le corps physique dans sa dimension la plus subtile.

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🕊️ Une approche thérapeutique et personnalisée

Nos séances de Qi Gong thérapeutique sont conçues comme de véritables soins énergétiques en mouvement.
Chaque rencontre débute par un bilan énergétique complet, incluant :
– la prise de pouls,
– l’observation du teint, de la langue et du souffle,
– l’analyse des déséquilibres selon les cinq mouvements (Wu Xing) et les *organes Zang/Fu.

À partir de ce diagnostic, une routine individuelle de Qi Gong est élaborée pour répondre à vos besoins spécifiques :
– fatigue chronique, douleurs articulaires, troubles digestifs, stress, déséquilibres émotionnels, sommeil perturbé, etc.
Chaque mouvement, chaque respiration devient un outil de régulation permettant à l’énergie de retrouver son axe et sa fluidité naturelle.

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🌱 Se réapproprier son énergie vitale

Le Qi Gong thérapeutique est une voie de responsabilisation : il invite à redevenir acteur de sa santé.
En apprenant à sentir, à respirer et à diriger le Qi, vous développez une écoute subtile de votre corps et de ses besoins.
Cette pratique renforce la confiance en soi, apaise le mental et restaure la relation harmonieuse entre le corps, le cœur et l’esprit.

Les séances individuelles permettent une progression sur mesure, en fonction de votre évolution énergétique et de la saison en cours.
Vous recevez des conseils personnalisés pour poursuivre votre pratique à la maison, entre deux rendez-vous, afin d’entretenir les bienfaits dans la durée.

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☯️ Une pratique préventive, en lien avec les cycles naturels

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’être humain est un microcosme du grand Tout.
Le Qi Gong s’adapte ainsi aux rythmes saisonniers et aux mouvements célestes :
– au printemps, on fait circuler le Qi du Foie et on libère les tensions internes ;
– en été, on ouvre le Cœur et on nourrit la joie intérieure ;
– en automne, on apaise le Poumon et on renforce la respiration ;
– en hiver, on préserve le Rein et la profondeur du Jing.

Cette pratique cyclique et consciente relie chaque individu à la respiration du Ciel et de la Terre, permettant d’entretenir une santé globale — physique, émotionnelle et spirituelle.

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🌸 En résumé

Le Qi Gong thérapeutique est à la fois :

• Un soin énergétique, qui harmonise et restaure les flux vitaux.

• Une discipline corporelle, qui assouplit, renforce et régénère.

• Une voie de conscience, qui relie le corps, le souffle et l’esprit.

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🪷 Au Cœur du Soin – Institut INTEGR
Énergétique Traditionnelle Chinoise & Taoïste

Séances individuelles personnalisées – Bilan énergétique et Qi Gong thérapeutique