Diététique Énergétique & Phytothérapie

Description du service

L’art de nourrir le corps, le souffle et l’esprit Dans la pensée traditionnelle chinoise, l’alimentation et les plantes occupent une place essentielle dans l’entretien de la vitalité et de l’équilibre. L’objectif est d’adapter ce que nous consommons à notre constitution, à notre état énergétique et aux cycles de la nature. La Diététique Énergétique Chinoise (Shí Liáo 食療) et la Phytothérapie Chinoise (Běn Cǎo 本草) s’appuient sur les principes du Yin-Yang et des Cinq Mouvements. Elles cherchent à soutenir la circulation du Qi, nourrir le Sang (Xue) et favoriser l’harmonie des Zang Fu, les organes et entrailles selon la tradition chinoise. 🍵 La Diététique Énergétique Chinoise Chaque aliment possède des caractéristiques énergétiques particulières : une nature (froide, fraîche, neutre, tiède ou chaude), une saveur (acide, amer, doux, piquant ou salé) ainsi que des affinités avec certaines fonctions énergétiques. Bien se nourrir ne consiste donc pas uniquement à équilibrer les nutriments, mais à choisir et associer les aliments en fonction de son terrain, de ses besoins et de la saison. Un bilan énergétique personnalisé permet de proposer des conseils alimentaires adaptés afin de soutenir notamment digestion, énergie, vitalité et équilibre émotionnel. 🌿 La Phytothérapie Chinoise – Běn Cǎo La phytothérapie chinoise utilise traditionnellement différentes substances végétales telles que racines, feuilles, fleurs, écorces, graines et fruits. Elles sont sélectionnées et associées selon leurs propriétés énergétiques et la stratégie établie à partir du bilan. Selon la tradition, elles peuvent notamment être utilisées pour soutenir une insuffisance énergétique, favoriser la circulation, accompagner l’élimination des stagnations ou rééquilibrer le terrain. Leur utilisation peut prendre différentes formes : décoctions, poudres, préparations ou produits autorisés adaptés à la personne. ☯️ Nourrir la Vie – Yang Sheng 養生 Diététique et phytothérapie s’inscrivent dans le principe taoïste du Yang Sheng, « nourrir la Vie ». L’alimentation devient alors une véritable pratique quotidienne permettant de mieux accorder notre rythme intérieur aux saisons et de favoriser l’harmonie entre le corps, le Qi et le Shen. Au sein d’INTEGR – Au Cœur du Soin, les conseils sont personnalisés à partir du bilan énergétique et s’intègrent dans une approche globale de la personne. ⚖️ Ces pratiques relèvent d’une démarche de bien-être et d’harmonisation énergétique. Elles ne remplacent